雪山下翠池 ─ 冰河孑遺的千年古樹與湖

雪山的背面有一座台灣最高的高山湖泊—翠池,這裡曾是泰雅族人狩獵的獵場、日治時期博物學家的樂園,現在則是眾多登山人必訪的高山湖泊。這座靜謐的湖泊被一群百年、千年歲數的玉山圓柏所包圍,形成台灣高山湖泊中特有的景緻,宛如童話世界般的存在;夜晚星空倒映在湖面,更是喜愛爬山的你不能錯過的地方,有機會一定要跟我們走一遭!

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難易度

有二趟以上二至三日行程經驗重裝登山經驗者佳

活動費用
NT$ 10800 | 16800 元整
費用說明
包含

指導員費用(指導員比例1:7以內)
入山入園申請
門票費用
保險
山上伙食三早三晚(均攤重量每人約 2−4 公斤)
公裝(炊事用具)
台北車站往返登山口之交通
行政雜支

不包含

個人裝備
四天份中餐、行進糧
第一天晚餐
至集合地前之交通費用

預計行程

11/29–12/3,週二至週六

 

Day 1 交通日
1800 台北車站東三門集合出發
2130 雪山登山口
2230 七卡山莊 2.1 K(海拔 2460 公尺)
——海拔爬升 290 公尺,行進約 2.1 公里

 

Day 2
0630 早餐
0800 出發
1000 哭坡觀景台 4 K
1200 雪山東峰 5.1 K(海拔 3201 公尺)
1400 三六九山莊 7.1 K(海拔 3100 公尺)
——海拔爬升 640 公尺,行進約 5 公里

 

Day 3
0530 起床早餐
0730 整裝出發
0800 黑森林入口
0930 黑熊營地
1100 圈谷
1230 登頂雪山主峰(海拔 3886 公尺)
1300 雪山北稜角鞍部
1500 翠池山屋/營地(宿)(海拔 3520公尺)
——海拔爬升約 700 公尺,下降約 360 公尺,行進約 5 公里

 

Day 4
-睡到自然醒-
0900 整裝出發
1030 雪山北稜角鞍部
1200 圈谷底(午餐)
1500 返抵三六九山屋(宿)
——爬升約 300 公尺,下降約 700 公尺,行進約 5 公里

 

Day 5
0600 早餐
0730 整裝出發,下山
0930 雪山東峰(海拔 3201 公尺)
1200 七卡山莊
1330 雪山登山口
1700 台北車站解散
——海拔下降約 1030 公尺,行進約 7.1 公里

個人裝備建議

一、裝備類
1. 大背包(60L 或以上)、防水內套(大垃圾帶或防水袋)、背包套
2. 睡袋(舒適溫度 0 度以下)
3. 睡墊
4. 頭燈(含一組備用電池)
5. 登山杖
6. 中高筒登山鞋
7. 個人餐具(輕量的碗筷)

 

二、服飾類
1. 內層:排汗衣、快乾褲、快乾內衣褲、登山襪(內層建議備用一套)
2. 薄中層:薄風衣或薄刷毛
3. 厚中層:羽絨或化纖保暖外套
4. 外層:雨衣、雨褲
5. 配件類:遮陽帽、保暖帽、手套(例如3M工作手套)

 

三、其他
1. 簡易的緊急藥品
2. 盥洗用具(例如牙刷、牙線、毛巾,山上禁止使用化學洗劑!)
3. 手機(行動電源適量)
4. 衛生紙/濕式衛生紙
5. 夾鏈袋(食物包裝的夾鏈袋也可作為垃圾袋,自己的垃圾務必自行帶下山)

 

體能訓練建議

每週長跑二次以上,距離 3-10 公里,全程維持跑姿速度不限
每二週攀登一座小山,負重 10-12 公斤

運動型態建議以有氧運動為主,且要練到心肺跟大小腿的肌群。單純重訓之類的健身房菜單幫助有限。