雪山主東峰 ⛄️ 給雪攀新手的第一堂課

雪山主東線,最特別的就屬雪山主峰旁的圈谷群了,此處又有「圈谷的故鄉」之稱。雪山圈谷因坐北朝南日曬時間較短,是台灣山區最容易積雪的地方,也因此而成為了台灣登山者最熱門的雪地訓練地點。在這個季節裡爬高山,最令人期待的一件事就是賞雪了,而行走在雪地卻有著許多隱藏的風險須謹慎面對。

這次入門賞雪行程我們會有專業的指導員在走進雪地前仔細的教學與指導,讓大家能更安全地在雪地行進與玩耍,以輕鬆卻嚴謹的心情、態度來面對高山雪地行程。

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難易度

新手適宜

活動費用
NT$ 7800 元整
預計行程

01/28(四)— 01/31(日)

 

Day 1

1800 台北火車站西三門集合出發

2045 南山村全家便利商店小休

2230 雪山登山口整裝出發

2330 七卡山莊

—— 海拔爬升 290 公尺,行進約 2 公里

Day 2

0630 早餐

0700 整裝出發

0930 哭坡觀景臺

1130 雪山東峰

1400 369山莊

—— 海拔爬升 640 公尺,行進約 5 公里,下午休息過後會在山屋進行雪地器材使用教學

Day 3

0500 早餐

0600 輕裝出發往返主峰

0700 黑森林入口

0830 9k黑熊營地

0930 圈谷底

1100 登頂雪山主峰

1130 返程

1530 返抵369山莊

—— 海拔爬升 730 公尺,下降 730 公尺,行進約 6 公里

 

Day 4

0430 早餐

0600 整裝下山

0730 雪山東峰

0830 哭坡觀景台

1000 七卡山莊

1100 雪山登山口

1130 整裝,乘車回程

1230 南山村,午餐(自理)

1600 台北火車站,解散

 

備註:雪季高山變數較多,指導員會依據現場狀況做風險評估與決策,我們盡可能嘗試,但不保證百分之百會登頂,一切以風險管理為優先考量。

個人裝備建議

一、裝備類
1. 大背包(50-60L 或以上)、防水內套(大垃圾帶或防水袋)、背包套
2. 睡袋(舒適溫度 0 度以下)
3. 睡墊
4. 頭燈
5. 登山杖
6. 高筒登山鞋、綁腿
7. 個人餐具(輕量的碗筷)

 

二、雪地裝備

1. 6-12 爪冰爪

2. 冰斧

3. 頭盔

備註:裝備類、雪地裝備等項目若有需要可向秘密基地工作室洽詢租借

 

三、服飾類
1. 內層:排汗衣、快乾褲、快乾內衣褲、登山襪(內層建議備用一套)
2. 薄中層:薄風衣或薄刷毛
3. 厚中層:羽絨或化纖保暖外套
4. 外層:雨衣、雨褲
5. 配件類:遮陽帽、保暖帽、手套(例如3M工作手套)
6. 快乾毛巾

 

四、其他
1. 簡易的緊急藥品
2. 盥洗用具(例如牙刷、牙線、毛巾,山上禁止使用化學洗劑!)
3. 手機(行動電源帶一顆即可)
4. 衛生紙/濕式衛生紙
5. 夾鏈袋(食物包裝的夾鏈袋也可作為垃圾袋,自己的垃圾務必自行帶下山)

 

體能訓練建議

每週長跑一次以上,距離 3-5 公里,全程維持跑姿速度不限
每二週攀登一座小山

運動型態建議以有氧運動為主,且要練到心肺跟大小腿的肌群。單純重訓之類的健身房菜單幫助並不大。