報名資料補填區

本區只限報名資料填錯或有缺失者進行報名資料更正!

由小編主動聯繫提供網址後才進行填報,其餘狀況填寫至此處的任何報名資料皆不代表報名成功!

提醒您,在填寫報名資料時請記得在備註中說明您原先報名的活動日期和名稱唷!

分享此文章:
難易度

新手適宜

活動費用
NT$ 16888888 元整
費用說明
包含

依實際報名活動為準

不包含

依實際報名活動為準

預計行程

活動行程依實際報名活動為準!

提醒您,在填寫報名資料時請記得在備註中說明您原先報名的活動日期和名稱唷!

個人裝備建議

一、裝備類
1. 大背包(40-50L 或以上)、防水內套(大垃圾帶或防水袋)、背包套
2. 睡袋(舒適溫度 0 度以下)
3. 睡墊
4. 頭燈(含一組備用電池)
5. 登山杖
6. 中高筒登山鞋
7. 個人餐具(輕量的碗筷)

 

二、服飾類
1. 內層:排汗衣、快乾褲、快乾內衣褲、登山襪(內層建議備用一套)
2. 薄中層:薄風衣或薄刷毛
3. 厚中層:羽絨或化纖保暖外套
4. 外層:雨衣、雨褲
5. 配件類:遮陽帽、保暖帽、手套(例如3M工作手套)

 

三、其他
1. 簡易的緊急藥品
2. 盥洗用具(例如牙刷、牙線、毛巾,山上禁止使用化學洗劑!)
3. 手機(行動電源帶一顆即可)
4. 衛生紙/濕式衛生紙
5. 夾鏈袋(食物包裝的夾鏈袋也可作為垃圾袋,自己的垃圾務必自行帶下山)

體能訓練建議

每週長跑二次以上,距離 3-5 公里,全程維持跑姿速度不限
每週攀登一座小山,負重 8-10 公斤

運動型態建議以有氧運動為主,且要練到心肺跟大小腿的肌群。單純重訓之類的健身房菜單幫助並不大。

備註

※備註
1. 山屋床板有放厚巧拼,但頗硬,有睡墊會好睡很多
2. 睡袋是重要保命裝備,建議自行攜帶上山! 若是準備上真的有問題,還是可以跟山屋租借(費用另計,300/次)
3. 拖鞋可帶可不帶,山屋也有提供
4. 餐具可帶可不帶,山屋也有提供
5. 若裝備上有任何問題,秘密基地工作室有提供裝備租借,會於線上行前會後統一調查
6. 不帶上山的行李可寄放在接駁車,司機大哥會代為保管