南湖群峰 ─ 聳立在中央山脈上的王者


素有帝王之姿美譽的南湖大山,位於中央山脈上,一路行經松針鋪地的松風嶺、林蔭小徑、老樹盤根、一片無際的審馬陣大草原、特殊的五岩峰地形、壯麗的南湖圈谷,最後直上南湖大山主峰,其山頂上絕景動人,天氣好甚至可以看到台北101與龜山島呢!

 

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難易度

有一趟以上三日重裝登山經驗者佳

活動費用
NT$ 9600 | 13800 元整
費用說明
包含

指導員費用( 1:7 以內)

公裝公糧(需均攤 2–4 公斤,免背方案則不用分攤重量)

保險費用

入山入園申請

民宿費用(含早餐)

台北車站往返登山口之接駁車費用

行政雜支

一次線上行前課程

不包含

五日份中餐、行進糧

抵達集合點前之交通

個人裝備,包含睡袋、睡墊等

預計行程

9/28 — 10/2 週三至週日,9/27 週二為交通日

 

Day 0 交通日

1800 台北車站西三門集合出發

2030 南山村民宿,裝備檢查、打包教學

2130 就寢

——民宿旁有全家便利商店,方便補給

 

Day 1

0600 早餐,民宿提供

0700 乘車續行

0800 勝光登山口

0830 整裝出發

1100 6.8k 南湖登山口

1330 松楓嶺

1500 木杆鞍部

1600 雲陵山莊(海拔 2615 公尺)

——海拔爬升約 1100 公尺,下降約 450 公尺,行走約 9.7 公里

 

Day 2

0400 早餐

0600 出發

0800 審馬陣山叉路口,輕裝來回審馬陣山(海拔 3141 公尺)

0830 重裝續行

1030 南湖北山叉路口,輕裝來回北山三角點

1100 續行

1330 南湖北峰(海拔 3593 公尺)

1430 南湖圈谷山屋(海拔 3394  公尺)

——海拔爬升約 800 公尺,下降約 350 公尺,行走約 9 公里

 

Day 3

輕裝往返南湖主峰、東峰

 

Day 4

0700 起床

0800 出發

0900 南湖北峰

1230 審馬陣岔路口

1530 雲稜山莊

——海拔爬升約 200 公尺,下降約 960 公尺,行走約 7 公里

 

Day 5

0530 早餐

0600 出發

0630 木杆鞍部

0930 多加屯山屋

1000 松楓嶺

1040 南湖大山登山口

1400 勝光派出所

1800 台北火車站解散

——海拔爬升約 450 公尺,下降約 1100 公尺,行走約 9.7 公里

 

 

個人裝備建議

一、裝備類
1. 大背包(建議 50L 以上)、防水內套(大垃圾袋或防水袋)、背包套
2. 睡袋(舒適溫度 0 度以下)
3. 睡墊
4. 頭燈(含一組備用電池)
5. 登山杖
6. 中高筒登山鞋
7. 個人餐具(輕量的碗筷)

 

二、服飾類
1. 內層:排汗衣、快乾褲、快乾內衣褲、登山襪(內層建議備用一套)
2. 薄中層:薄刷毛
3. 厚中層:羽絨或化纖保暖外套
4. 外層:雨衣、雨褲
5. 配件類:遮陽帽、保暖帽、手套(例如 3M 工作手套)

 

三、其他
1. 簡易的緊急藥品
2. 盥洗用具(例如牙刷、牙線、毛巾,山上禁止使用化學洗劑!)
3. 手機(行動電源帶一顆即可)
4. 衛生紙/濕式衛生紙
5. 夾鏈袋(食物包裝的夾鏈袋也可作為垃圾袋,自己的垃圾務必自行帶下山)
6. 五天份中餐、行進糧

體能訓練建議

每週長跑二次,距離 5 – 10 公里,全程維持跑姿速度不限
每二週攀登一座小山,負重 10 – 12 公斤

運動型態建議以有氧運動為主,且要練到心肺跟大小腿的肌群。單純重訓之類的健身房菜單幫助並不大。

備註

1. 若裝備上有任何問題,秘密基地工作室有提供裝備租借,會於線上行前會後統一調查;如遇到降雪,雪地器材需另外準備,秘密基地亦提供租借服務。

2. 不帶上山的行李可寄放在接駁車,司機大哥會代為保管

3. 若您有跟朋友一起報名,請在報名表中同行者欄位註明同行者姓名,作為分帳或申請隊伍分隊時之參考資訊。

4. 每位參與夥伴都須自行填寫本報名表才視同報名本活動,亦即每份報名表僅為個人報名不能作團體報名之用。如果僅在同行者欄位中備註友人姓名,但同行友人並未送出報名資料則視為未完成報名,報名順序將依同行友人實際完成報名資料填寫時計算,若已超過報名人數則無法受理報