
拉庫音溪山屋位於三叉山與南雙頭山之間,順著山屋旁向東與北方延伸的溪流前進,我們得以進入到如夢似幻的溪源谷地,分別是世新谷與清華谷。
此次我們不以山頭為目標,而是帶著大家進入山谷,追尋位在山峰之間的空白,在行程中也特別安排一天休息天,讓身體與心靈可以在優美的營地休息,以更緩慢的步調探索森林。
本次活動分為每人 13800 元的均攤方案(需分攤 5-6 公斤公裝、公糧),與每人 19200元的免背方案,想減輕身體負擔的話可以參考免背方案。
有一趟以上五日行程的重裝登山經驗者佳
指導員費用(指導員比例 1:6 以內)
山上伙食五早五晚(均攤重量每人約 5 − 6 公斤,免背方案則不用分攤重量)
公裝(炊事用具、過夜系統)
交通日民宿費用(含早餐)
登山險
入山入園申請
池上車站往返登山口接駁車費用
行政雜支
一次線上行前課程
六天份中餐、行進糧
抵達集合點前之交通(自行前往池上會合)
個人裝備
6/1–6/6 週四至週二,5/31 為 Day0 交通日
Day 0 交通日
自行前往池上民宿過夜
Day 1
0500 早餐
0600 乘車前往登山口
0800 登山口整裝
0830 整裝出發
1100 向陽山屋
1230 好好池營地
1500 向陽山叉路口
1630 嘉明湖避難山屋
──海拔爬升 1000 公尺,下降 150 公尺,行進約 9.5 公里
Day 2
0400 早餐
0600 整裝出發
0800 向陽山北峰
0930 嘉明湖叉路口
1000 新康山叉路口
1130 轉三叉山東北稜
1400 2900谷地營地
1530 清華谷營地
──海拔爬升 250 公尺,下降 800 公尺,行進約 7 公里
Day 3
0600 早餐
0900 整裝出發
1030 拉庫音溪山屋
1100 續行
1330 拉庫音溪北源營地
──海拔爬升 150 公尺,下降 100 公尺,行進約 4 公里
Day 4
睡到自然醒,然後再輕裝往返飛機殘骸、世新谷地,輕裝往返約三小時
Day 5
0500 早餐
0700 拔營出發
0830 拉庫音溪山屋
1230 嘉明湖叉路口
1430 嘉明湖山屋
──海拔爬升 700 公尺,下降 100 公尺,行進約 10 公里
Day 6
0500 早餐
0630 整裝下山
0730 向陽山叉路口
1100 向陽山屋
1300 向陽遊樂區登山口
──海拔爬升 300 公尺,下降 1000 公尺,行進約 9.5 公里
一、裝備類
1. 大背包(60L 以上)、防水內套(大垃圾袋或防水袋)、背包套
2. 睡袋(舒適溫度 0 度以下)
3. 睡墊
4. 頭燈(含一組備用電池)
5. 登山杖
6. 中高筒登山鞋
7. 個人餐具(輕量的碗筷)
二、服飾類
1. 內層:排汗衣、快乾褲、快乾內衣褲、登山襪(內層建議備用一套)
2. 薄中層:刷毛外套
3. 厚中層:羽絨或化纖保暖外套
4. 外層:雨衣、雨褲
5. 配件類:遮陽帽、保暖帽、手套(例如 3M 工作手套)
三、其他
1. 簡易的緊急藥品
2. 盥洗用具(例如牙刷、牙線、毛巾,山上禁止使用化學洗劑!)
3. 手機(行動電源帶一顆即可)
4. 衛生紙/濕式衛生紙
5. 夾鏈袋(食物包裝的夾鏈袋也可作為垃圾袋,自己的垃圾務必自行帶下山)
每週長跑二次以上,距離 3–5 公里,全程維持跑姿速度不限
每兩週攀登一座郊山,建議路程 2–3 小時以上
運動型態建議以有氧運動為主,且要練到心肺跟大小腿的肌群。單純重訓之類的健身房菜單幫助並不大。
若是有同行者,請務必註明於備註欄,以便我們確認。