馬博橫斷 × 嘆息灣 ─ 探訪中央山脈核心之地

 

馬博橫斷雖為中央山脈四大障礙之一。沿著稜線橫貫中央山脈,途中行經數座各有風格的百岳,包含八通關山、秀姑巒山、馬博拉斯山、馬利加南山、馬西山、喀西帕南山等。

 

除了攀登百岳之外,此行最吸引人的其實是「嘆息灣」的部分。嘆息灣為一老年谷地,周遭有大面積的高山草原凹谷、溪流源頭、環流丘、逛不完美麗的溪澗與森林,以世外桃源、香格里拉等詞彙都難以描述此地的美。

 

本次活動分為每人 26800 元的均攤方案(需分攤 9–10 公斤糧食重量),與每人 49800 元的免背方案(僅需負擔個人裝備與帳篷重量),想減輕身體負擔可參考免背方案。

 

備註:此行程天數較長,天氣條件難以掌握,若因環境因素決策取消,會酌收每人2000元取消費用,作為協作補貼費用與行政費用。

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難易度

至少有一次六天以上長天數縱走行程經驗

活動費用
NT$ 26800 | 49800 元整
費用說明
包含

指導員費用(指導員比例 1:6 以內)
協作費用
山上伙食九早九晚(均攤重量每人約 9 − 10 公斤;免背方案則不用分攤重量)
公裝(炊事用具)
交通日民宿費用(含早餐)
登山險
入山入園申請
台中車站往登山口接駁車費用
中平林道往玉里車站接駁車費用
行政雜支
一次線上行前課程

不包含

十天份中餐、行進糧

前往台中高鐵站之交通費

玉里火車站解散後之交通費

個人裝備

預計行程

7/7–7/17 週五至週一,7/6 為 Day0 交通日

 

Day 0 交通日

1800 台中高鐵站集合

2100 望鄉民宿

 

Day 1

0530 早餐

0600 上車出發

0630 登山口整裝出發

0730 父子斷崖

0900 雲龍瀑布

0940 樂樂山屋

1200 對關(午餐)

1500 觀高坪

——本日海拔爬升 1300 公尺、下降 200 公尺,行進距離 14.5 公里

 

Day 2

0300 早餐

0500 整裝出發

0830 八通關草原

1000 八通關山登山口,輕裝往返八通關山

1130 八通關山

1300 返抵八通關登山口

1430 中央金礦山屋

1730 白洋金礦山屋

──海拔爬升 1100 公尺,下降 800 公尺,行進約 12 公里

 

Day 3

0500 早餐

0700 整裝出發

0930 秀姑巒山

1330 馬博拉斯山

1600 馬博山屋

──海拔爬升 900 公尺,下降 600 公尺,行進約 9 公里

Day 4

0300 早餐

0500 整裝出發

0600 馬博拉斯山

1030 盆駒山

1530 返抵馬博拉斯山

1600 馬博山屋

──海拔爬升 1000 公尺,下降 1000 公尺,行進約 14 公里

備註:狀況不理想者可停留在山屋,作為休息日

Day 5

0200 早餐

0400 整裝出發

0700 馬利亞文路山

0800 馬利亞文路山東峰

1130 馬利加南山,轉進嘆息灣

1630 嘆息灣

──海拔爬升 400 公尺,下降 900 公尺,行進約 13 公里

 

Day 6

休息日

 

Day 7

0500 早餐

0700 拔營出發

1300 馬利加南山

1430 馬東山屋

──海拔爬升 1000 公尺,下降 300 公尺,行進約 9 公里

 

Day 8

0700 早餐

0900 整裝出發

1330 馬布谷山屋

──海拔爬升 350 公尺,下降 600 公尺,行進約 7 公里

 

Day 9

0300 早餐

0500 整裝出發

0630 馬西叉路口,輕裝往返馬西山

0700 馬西山

0730 返抵叉路口

0930 喀西帕南山叉路口,輕裝往返

1000 喀西帕南山

1040 返抵叉路口

1230 太平谷營地

1400 太平谷東北口

1730 35k廢棄工寮營地

──海拔爬升 700 公尺,下降 1500 公尺,行進約 16.5 公里

 

Day 10

0500 早餐

0700 拔營出發

0900 雙溪合流點

1230 中平林道 17k 行車終點,乘車下山

1400 玉里,

──海拔爬升 300 公尺,下降 900 公尺,行進約 9 公里

 

個人裝備建議

一、裝備類
1. 大背包(60L 以上)、防水內套(大垃圾袋或防水袋)、背包套
2. 睡袋(舒適溫度 0 度以下)
3. 睡墊
4. 頭燈(含一組備用電池)
5. 登山杖
6. 中高筒登山鞋
7. 個人餐具(輕量的碗筷)

 

二、服飾類
1. 內層:排汗衣、快乾褲、快乾內衣褲、登山襪(內層建議備用一套)
2. 薄中層:刷毛外套
3. 厚中層:羽絨或化纖保暖外套
4. 外層:雨衣、雨褲
5. 配件類:遮陽帽、保暖帽、手套(例如 3M 工作手套)

 

三、其他
1. 簡易的緊急藥品
2. 盥洗用具(例如牙刷、牙線、毛巾,山上禁止使用化學洗劑!)
3. 手機(行動電源帶一顆即可)
4. 衛生紙/濕式衛生紙
5. 夾鏈袋(食物包裝的夾鏈袋也可作為垃圾袋,自己的垃圾務必自行帶下山)

體能訓練建議

每週長跑二次以上,距離 3–10公里,全程維持跑姿速度不限。

每兩週攀登一座郊山,建議路程 3–4 小時以上。

建議出發至少攀登一次三天以上重裝行程。

運動型態建議以有氧運動為主,且要練到心肺跟大小腿的肌群。單純重訓之類的健身房菜單幫助並不大。

備註

若是有同行者,請務必註明於備註欄,以便我們確認。