奇萊南華 ─ 三日慢走團(十月週週抽)

奇萊南華路線屬於能高越嶺古道的西段,早期是泰雅族及賽德克族往返東西的要道,日治時期整建成為和緩的越嶺路段,並在此設置了駐在所以治理原住民。奇萊南華係指奇萊南峰、南華山這兩座百岳。相對大多數百岳行程來說坡度起伏較緩,地形也較為平易近人,加上途中有設施完整的天池山莊、營地,使得這段路線非常適合登山入門者初嚐淺試。

#新手友善

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難易度

新手適宜

活動費用
NT$ 9600 元整
費用說明
包含

指導員費用(指導員比例 1:7 以內)

山上伙食二早二晚餐

山屋/營地費用(依據抽籤結果而定)

登山險

入山入園申請

台中高鐵站往返登山口接駁車費用

行政雜支

一次行前線上會議(課程),幫大家做行前簡報與準備教學

不包含

三天份行進糧、中餐

抵達集合點前之交通

個人裝備(睡袋、睡墊、背包⋯⋯)

預計行程

10/4 — 10/6,10/3 為交通日

10/11 — 10/13 ,10/10 為交通日

10/18 — 10/20 ,10/17 為交通日

10/25 — 10/27 ,10/24 為交通日

*提醒您,本團會連續抽籤上述時段,直到抽中山屋名額,若只有部分時間可以,可在備註欄位寫上想參與的時間。

 

 

Day 0 交通日

1800 台中高鐵站 7 號出口集合出發

2000 廬山民宿

備註:民宿含早餐,盥洗用品需自備;不須攜帶上山的行李,可交由司機代管

 

Day 1

0600 乘車往登山口

0730 雲天宮登山口

1100 雲海保線所 4.5 K

1600 天池山莊/營地

──海拔爬升 1200 公尺,下降 400 公尺,行進約 15 公里

 

Day 2

0300 早餐

0400 輕裝出發登頂

0450 天池叉路口

0630 奇萊南峰

0900 返抵天池叉路口,往南華山

1030 南華山

1200 返抵叉路口

1300 天池山莊/營地

*下午可另抓時間去走走光被八表

──海拔爬升 800 公尺,下降 800 公尺,行進約 10 公里

 

Day 3

0600 早餐

0800 整裝下山

1500 雲天宮登山口

1800 台中高鐵站

──海拔爬升 400 公尺,下降 1200 公尺,行進約 15 公里

 

個人裝備建議

一、裝備類
1. 大背包(40 — 50L)、防水內套(大垃圾袋或防水袋)、背包套
2. 睡袋(舒適溫度 5 度以下)
3. 睡墊
4. 頭燈(含一組備用電池)
5. 登山杖
6. 中高筒登山鞋
7. 個人餐具(山屋提供餐碗,需自備筷子、杯子)

*睡袋、睡墊若有需要,可與山屋租借,成團後會再一併向大家調查

 

二、服飾類
1. 內層:排汗衣、快乾褲、快乾內衣褲、登山襪(內層建議備用一套)
2. 薄中層:薄風衣或薄刷毛
3. 厚中層:羽絨或化纖保暖外套
4. 外層:雨衣、雨褲
5. 配件類:遮陽帽、保暖帽、手套(例如 3M 工作手套)

 

三、其他
1. 簡易的緊急藥品
2. 盥洗用具(例如牙刷、牙線、毛巾,山上禁止使用化學洗劑!)
3. 手機(行動電源帶一顆即可)
4. 衛生紙/濕式衛生紙
5. 夾鏈袋(食物包裝的夾鏈袋也可作為垃圾袋,自己的垃圾務必自行帶下山)
6. 三天份中餐、行進糧食

體能訓練建議

每週長跑二次以上,距離 3 — 5 公里,全程維持跑姿速度不限
每二週攀登一座小山,可挑選一次行程,背負 8 — 10 公斤做負重訓練

運動型態建議以有氧運動為主,且要練到心肺跟大小腿的肌群。單純重訓之類的健身房菜單幫助並不大。

備註

1. 若裝備上有任何問題,秘密基地工作室有提供裝備租借,會於線上行前會後統一調查

2. 不帶上山的行李可寄放在接駁車,司機大哥會代為保管

3. 若您有跟朋友一起報名,請一定要在報名表中同行者欄位註明同行者姓名,作為分帳或申請隊伍分隊時之參考資訊。

4. 每位參與夥伴都須自行填寫本報名表才視同報名本活動,亦即每份報名表僅為個人報名不能作團體報名之用。如果僅在同行者欄位中備註友人姓名,但同行友人並未送出報名資料則視為未完成報名,報名順序將依同行友人實際完成報名資料填寫時計算,若已超過報名人數則無法受理報名。