世新谷 ─ 山脊間的溪源谷地

 

拉庫音溪山屋位於三叉山與南雙頭山之間,順著山屋旁向東與北方延伸的溪流前進,我們得以進入到如夢似幻的溪源谷地,分別是世新谷與清華谷。

此次我們不以山頭為目標,而是帶著大家進入山谷,追尋位在山峰之間的空白,在行程中也特別安排一天休息天,讓身體與心靈可以在優美的營地休息,以更緩慢的步調探索森林。

#世新谷

 

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難易度

有一趟以上三日的重裝登山經驗者佳

活動費用
NT$ 13800 | 19200 元整
費用說明
包含

指導員費用(指導員比例 1:6 以內)
山上伙食五早五晚(均攤重量每人約 5 − 6 公斤,免背方案則不用分攤重量)
帳篷(可選擇自備帳篷,或使用秘密基地提供之帳篷,均攤重量約每人700克)
交通日民宿費用(含早餐)
登山險
入山入園申請
池上車站往返登山口接駁車費用
行政雜支
一次線上行前課程

不包含

六天份中餐、行進糧

抵達集合點前之交通(自行前往池上會合)

個人裝備

預計行程

12/11-12/16,12/10 為 Day0 交通日

 

Day 0 交通日

自行前往池上民宿過夜

 

Day 1

0500 早餐

0600 乘車前往登山口

0800 登山口整裝

0830 整裝出發

1100 向陽山屋

1230 好好池營地

1500 向陽山叉路口

1630 嘉明湖山屋/營地

──海拔爬升 1000 公尺,下降 150 公尺,行進約 9.5 公里

 

Day 2

0400 早餐

0600 整裝出發

0800 向陽山北峰

0930 嘉明湖叉路口

1600 拉庫音溪山屋

──海拔爬升 250 公尺,下降 800 公尺,行進約 7 公里

 

Day 3

0500 早餐

0700 整裝出發

0830 拉庫音溪北源營地,下午輕裝往返世新谷、飛機殘骸耍廢

──海拔爬升 150 公尺,下降 100 公尺,行進約 3.5 公里

Day 4

0700 早餐

0900 拔營出發

1230 清華谷,下午休息耍廢

──海拔爬升 200 公尺,下降 300 公尺,行進約 5.5 公里

 

Day 5

0500 早餐

0700 拔營出發

1330 布拉克桑叉路口

1630 嘉明湖山屋/營地

──海拔爬升 900 公尺,下降 250 公尺,行進約 11 公里

 

Day 6

0500 早餐

0630 整裝下山

0730 向陽山叉路口

1100 向陽山屋

1300 向陽遊樂區登山口

──海拔爬升 300 公尺,下降 1000 公尺,行進約 9.5 公里

 

個人裝備建議

一、裝備類
1. 大背包(60L 以上)、防水內套(大垃圾袋或防水袋)、背包套
2. 睡袋(舒適溫度 0 度以下)
3. 睡墊
4. 頭燈(含一組備用電池)
5. 登山杖
6. 中高筒登山鞋
7. 個人餐具(輕量的碗筷)

 

二、服飾類
1. 內層:排汗衣、快乾褲、快乾內衣褲、登山襪(內層建議備用一套)
2. 薄中層:刷毛外套
3. 厚中層:羽絨或化纖保暖外套
4. 外層:雨衣、雨褲
5. 配件類:遮陽帽、保暖帽、手套(例如 3M 工作手套)

 

三、其他
1. 簡易的緊急藥品
2. 盥洗用具(例如牙刷、牙線、毛巾,山上禁止使用化學洗劑!)
3. 手機(行動電源帶一顆即可)
4. 衛生紙/濕式衛生紙
5. 夾鏈袋(食物包裝的夾鏈袋也可作為垃圾袋,自己的垃圾務必自行帶下山)

體能訓練建議

每週長跑二次以上,距離 3–5 公里,全程維持跑姿速度不限
每兩週攀登一座郊山,建議路程 2–3 小時以上

運動型態建議以有氧運動為主,且要練到心肺跟大小腿的肌群。單純重訓之類的健身房菜單幫助並不大。

備註

若是有同行者,請務必註明於備註欄,以便我們確認。